Ciudad de México.– La presión por ganar, el temor al fracaso y las exigencias del entrenamiento también impactan emocionalmente a los atletas, por lo que el cuidado de la salud mental se convirtió en una tarea indispensable dentro del deporte nacional.

En el marco del Día Mundial de la Salud Mental, conmemorado cada 10 de octubre desde hace 34 años, instituciones deportivas y especialistas insistieron en la necesidad de atender el equilibrio psicológico desde las etapas formativas hasta el alto rendimiento.

La atleta olímpica de tiro deportivo, Alejandra Zavala, afirmó que la mente requiere entrenamiento, descanso y atención, al igual que el cuerpo. La jalisciense, concentrada en el Centro Nacional de Desarrollo de Talentos Deportivos y Alto Rendimiento, pidió eliminar los tabúes que todavía rodean este tema.

“Ser fuerte no significa estar bien todo el tiempo; los atletas también sentimos miedo, presión y tristeza”, expresó Zavala, quien consideró que solicitar ayuda representa un acto de valentía y humanidad, antes que una señal de debilidad.

Detrás de cada competencia existe un proceso marcado por esfuerzo, constancia, errores y aprendizajes. Por ello, la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte, federaciones e institutos trabajan para incorporar el acompañamiento emocional como parte de la preparación integral de los deportistas.

En el ámbito nacional también opera la estrategia “ABC de las Emociones”, enfocada en atender el bienestar socioemocional de jóvenes, uno de los sectores con mayor vulnerabilidad.

La población puede recibir orientación, detección temprana y acompañamiento profesional en centros comunitarios destinados a la convivencia, el deporte, la cultura y la salud mental. También está disponible la Línea de la Vida, en el número 800 911 2000, para quienes requieran apoyo especializado.