Ciudad de México.- La salud mental en el deporte es un tema que ha cobrado mayor relevancia año con año y que fue visibilizado con destacados atletas como la gimnasta estadounidense Simone Biles, quien se retiró parcialmente de los Juegos Olímpicos Tokio 2020, tras sufrir un episodio de bloqueo mental.

Para la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE), es importante visibilizar la importancia de la salud mental como parte fundamental del rendimiento y bienestar integral de atletas y entrenadores, ya que se considera que “cuidar la mente también es entrenar”.

Paulina Sánchez García, psicóloga del deporte, con 12 años de labor en la CONADE, señaló que “uno de los objetivos principales de los que trabajamos con los deportistas es acompañarlos en su proyecto de vida, además de que su vida deportiva transcurra de la manera más saludable posible”. 

La licenciada en Psicología por la UNAM y maestra en Psicología del Deporte por la Sociedad Iberoamericana de Psicología del Deporte actualmente trabaja con las selecciones mexicanas de canotaje, gimnasia rítmica, patinaje artístico sobre hielo, salto de altura, rugby femenil y hockey sobre hielo femenil.

Sobre su labor detalló: “Junto con el entrenador se trabaja, desde el modelo de la autodeterminación, para crear un adecuado clima motivacional, apoyando la autonomía de los deportistas, con esto se ayuda a que interioricen los distintos estilos de regulación de la conducta, con los consiguientes beneficios motivacionales que a su vez favorecerán el desarrollo de su bienestar”.

Sánchez García, quien ha laborado como parte de los equipos multidisciplinarios de la CONADE en los ciclos olímpicos de Río 2016, Tokio 2020 y París 2024, resaltó que en su área se trabaja en “estrategias y técnicas para enseñar al deportista a afrontar las situaciones y adaptarse a los cambios constantes de su medio, situaciones novedosas, las demandas del deporte y del alto rendimiento, para mantener su calidad de vida y el disfrute de su actividad deportiva y por ende el logro de metas y resultados”.

La especialista quien también cuenta con diplomados en Neuropsicología, Psiquiatría y Neurobiología del trauma, consideró que el trabajo psicológico es muy importante para mantener la salud mental de los deportistas y evitar el abandono deportivo y el síndrome de burnout (estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por estrés laboral crónico), los cuales son, en gran medida, consecuencia de un manejo inadecuado de las estrategias de afrontamiento y una disminución en la motivación y falta de afectos positivos.