Hace días en un grupo de amigos del WhatsApp, donde predominan los adultos mayores, uno de ellos nos conminó a cuidarnos… la premisa es que somos modelos descontinuados y, de pronto, como los carros viejos, ya no tenemos arreglo.

¿Qué tan cierto es? En principio hay que anotar que todos, quiérase o no, tenemos lo que denominamos los achaques de la edad: que nos duelen los huesos; que nos dan calambres, que dormimos poco, que nos cansamos… que nos caemos, como dicen en los medios, de nuestra propia altura.

A esos achaques, como bien dicen, de la edad, hay que agregar otros que tienen que ver con la salud…la gran mayoría padecemos una u otra enfermedad degenerativa, como la diabetes, la hipertensión, del corazón, Alzheimer, Parkinson, entre otras… que causan un deterioro gradual e irreversible de células, tejidos u órganos.

¿Qué debemos hacer? Obvio, cuidarnos… un primer paso es cumplir con los tratamientos médicos; aquí, el gran problema, es la falla del sistema de salud pública para entregar medicamentos… ya es crónico el desabasto.

Un segundo paso tiene que ver nuestra actitud: ¿queremos nuestra vida o nos dejamos al fatalismo de que Dios decida? Tenemos fe y confianza en Dios, pero debemos ayudarle: cuidar nuestro cuerpo, con una alimentación sana y, desde luego, hacer ejercicio.

“Estas muy bien”, “estas enterito”, me dicen unos y otros me preguntan: ¿Cómo le haces? La única receta es cuidarme: soy diabético, me tomo mis medicinas, cuido mi alimentación y hago ejercicio: caminar y yoga de silla.

Ayuda mucho, mucho, la actitud ante la vida… Cuidemos nuestra salud, adiós al fatalismo, si, ese de que, de algo me he de morir.

Melitón Guevara Castillo

Licenciado en Administración Pública (UAT),  Doctor en Comunicación y Periodismo (Universidad de Santiago de Compostela).

Profesor Emérito de la UAT. Líder del Grupo de Investigación “Democracia y Comunicación Política” de la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales (Victoria, Tam.,).

Representante en Tamaulipas de la Red Nacional de Investigadores de la Calidad de la Democracia.  

Escribe la columna política DESDE ESTA ESQUINA, desde 1984 en El Diario de Cd. Victoria y actualmente en Hoy Tamaulipas.