¿Es usted, si usted, al igual que yo victima del asesino silencioso? Ataca a niños y adultos; sus síntomas van apareciendo poco a poco, causan daño en los órganos internos, en la vista, el pie, la dentadura. En los adultos, por lo regular, aparece con mas frecuencia a partir de los 40 años… poco a poco nos va quitando la vida.

Me refiero a la diabetes, una de las tres causas, que más arrebatan la vida a los mexicanos. Y lo mas lamentable es que, mas de uno, al enterarse que ya es victima potencial, en lugar de cuidarse, de seguir las indicaciones del médico, exprese: “de algo me he de morir”.

En México las cifras deben preocuparnos: el Atlas de la diabetes reporta que el 11.1% de la población de 20 a 79 años padece diabetes; y lo peor, 4 de cada 10, no lo saben…por olvidarse de la prevención.

Se estima que 12.4 millones de personas viven con diabetes. Un factor es la obesidad, y en México 7 de cada 10 adultos la padecen. Nos gusta comer y sin control: En fin, a este asesino, solo hay dos formas de combatirlo: la prevención y su control… no hay cura.

Para la prevención, se recomienda que las personas a partir de los 20 años se hagan pruebas si tienen: sobrepeso u obesidad, hipertensión y además si  padres o hermanos con diabetes, colesterol o triglicéridos.

Por cierto, soy parte de la estadística de los diabéticos. Y para controlarla, hay acciones específicas: hacer ejercicio, mínimo durante una hora; seguir una dieta y, desde luego, cumplir con la prescripción médica.

Ese es el problema: la voluntad y disciplina, para prevenir y luego controlar el azúcar. Sobre todo, la cuestión de los alimentos…no tenemos cultura nutricionista ni disciplina para el ejercicio.

Primero nos acosa, por años, va minando nuestra salud y al final nos quita la vida… es la diabetes.

Melitón Guevara Castillo

Licenciado en Administración Pública (UAT),  Doctor en Comunicación y Periodismo (Universidad de Santiago de Compostela).

Profesor Emérito de la UAT. Líder del Grupo de Investigación “Democracia y Comunicación Política” de la Facultad de Derecho y Ciencias Sociales (Victoria, Tam.,).

Representante en Tamaulipas de la Red Nacional de Investigadores de la Calidad de la Democracia.  

Escribe la columna política DESDE ESTA ESQUINA, desde 1984 en El Diario de Cd. Victoria y actualmente en Hoy Tamaulipas.