Ciudad Victoria, Tamaulipas. - Como parte de las acciones preventivas en materia de salud pública, la Jurisdicción Sanitaria 1 de Ciudad Victoria que encabeza Zeleney Rodríguez Mendoza, exhortó a la población a incorporar la actividad física como parte de su rutina diaria, con el fin de reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Destacó la importancia de mantener el cuerpo en movimiento, señalando que realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día puede marcar una gran diferencia en la salud de las personas.

"Por salud, realiza actividad física al menos 30 minutos al día".

 Y agregó;

“Evitar el sedentarismo ayuda a disminuir considerablemente el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes”.

Rodríguez Mendoza subrayó que no es necesario practicar deportes de alto rendimiento para mantenerse activo, sino que basta con actividades cotidianas como caminar, andar en bicicleta, bailar o realizar rutinas en casa, siempre adecuadas a la condición física de cada persona.

Recordó que la prevención es una herramienta clave para reducir la incidencia de enfermedades y sus complicaciones, por lo que se busca fomentar hábitos saludables desde edades tempranas y en todos los entornos: familiar, escolar y laboral.

Rodríguez Mendoza reiteró a la ciudadanía a hacer del ejercicio parte de su estilo de vida, priorizando el bienestar físico y mental como pilares fundamentales para una vida plena y saludable.

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