Monterrey, NL (Agencia Informativa de México).- La pandemia ha reforzado la importancia de mantener la higiene y el autocuidado, porque forman parte de los hábitos que no deben olvidarse para prevenir contagios de COVID-19, recomendó el IMSS.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) expresó que el regreso a las actividades cotidianas implica no solo modificar los hábitos de cuidado personal, sino la forma en que se desarrollan las actividades diarias.

María del Rosario Niebla Fuentes, coordinadora de Programas Médicos en la División de Promoción a la Salud, subrayó que el uso de cubreboca, tapar la boca y nariz con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo al toser o estornudar, son medidas que no se deben descuidar.

También, abundo, es importante seguir con el lavado frecuente de manos con agua y jabón, y cuando no sea posible se debe usar alcohol gel al 70 por ciento.

Otra medida que no se debe olvidar es la ventilación y limpieza de habitaciones de la casa, indicó.

Exhortó a la corresponsabilidad de las personas para que en caso de presentar síntomas de enfermedad respiratoria “se evite el contacto con otras personas y extremar cuidados personales”, son medidas que llegaron para quedarse.

 La pandemia por COVID-19, aseguró, modificó algunos hábitos como la sana alimentación, lo cual puede conllevar a descontrol de las enfermedades crónico-degenerativas o a padecerlas.

“Las actividades diarias se volvieron sedentarias y la alimentación dejó de ser saludable”, expuso.

Además, continuo, “se adoptaron nuevos hábitos como el apego por varias horas a las pantallas por los videojuegos, las series de televisión y el gusto por alimentos procesados, entre otros”.

Reiteró que con el reinicio de las actividades diarias como asistir a los centros de trabajo, la escuela, pasear, hacer vida fuera de casa, la población debe continuar con apego estricto a las medidas de prevención que se aprendieron durante la emergencia sanitaria.

“El regreso a las actividades cotidianas implica no solo modificar los hábitos de cuidado personal, sino la forma en que desarrollamos nuestras actividades cotidianas, cómo trabajamos, socializamos, compramos y nos entretenemos”, externo

Concluyó que “la pandemia por COVID-19 nos ha dejado muchas enseñanzas, entre las que destaca el reforzamiento de las medidas de autocuidado e higiene, ya que “en estas sencillas medidas radica la clave de la prevención”.