Tres son los más grandes problemas de salud que tiene México, independientemente de las diversas causas de fallecimientos registradas según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía -INEGI- y que representan un panorama que tenemos que atender cuanto antes.

Dice INEGI que, de los 722 mil 611 fallecimientos registrados en 2018, 638 mil 862 tuvieron relación directa con problemas de salud, siendo las causas más importantes las que ya conocemos: enfermedades del corazón, diabetes mellitus y tumores malignos -en ese orden- y el panorama no ha cambiado mucho en los años que hemos vivido últimamente.

Todavía hace poco se mezclaban los accidentes automovilísticos entres las principales causas de muerte. Hoy, el camino a las enfermedades consideradas y conocidas también como crónico degenerativas o crónicas ha hecho que tengamos que lanzar alertas al respecto.

Para que se de cuenta de la gravedad de dejar estas enfermedades “al a’i se va”, es importante que sepamos los números, los fríos números que nos dicen que 149 mil 368 defunciones están registradas por enfermedades del corazón contra 101 mil 257 fallecimientos relacionados con la diabetes mellitus. 85 mil 754, por tumores malignos.

Es preciso recordar que muchas personas no mueren estadísticamente por diabetes mellitus, pero si ha sido este padecimiento el causante de sus afecciones cardíacas, por ejemplo. Otros enferman y mueren por problemas de riñón, ocasionados por la diabetes, aunque el acta de defunción especifique que fue por problemas renales.

¿A donde quiere llegar el individuo?

Estas dos enfermedades tienen una muy estrecha relación: es muy difícil que un diabético de larga evolución no desarrolle problemas cardiovasculares y viceversa: los pacientes cardíacos tienen, en su mayoría, un diagnóstico previo de diabetes mellitus.

Siguiendo con los datos que facilita INEGI a todos nosotros para saber qué y quienes somos, agregamos que 83 mil mexicanos murieron por otras razones siendo las mís significativas los 34 mil 589 por decesos, 6 mil 808 suicidios, 36 mil 685 homicidios, 5 mil 668 por otro tipo de cusas no registradas.

Volviendo a las principales causas de muerte, es muy importante reconocer que la pirámide poblacional de México está cambiando lenta pero seguramente, y en ese sentido, seremos más los viejos que los jóvenes, y las enfermedades y causas de mortalidad también presentarán algunos cambios.

Los datos anteriores nos llaman a tomar en cuenta las recomendaciones de la Secretaría de Salud, en el sentido de propiciar en casa una alimentación saludable en la medida que la crisis económica nos permita, y no dejar para después la actividad física como factor importantísimo para mantener bien el cuerpo y poder llegar a una vejez saludable.

La Secretaría de Salud en Tamaulipas sigue promocionando sus programas de asesoría para quien lo requiera en cuanto a nutrición, y quienes estemos propensos a un diagnóstico de diabetes, por los factores conocidos, hagamos espacio para una adecuada atención a tiempo, y de ser posible, revertir el diagnóstico, o al menos, retrasarlo.

Cocinar sin tanta grasa es saludable, comer en forma balanceada y muchos otros tips que nos darán los nutriólogos seguramente, y de seguirlos podremos contar con una nutrición adecuada, desarrollo positivo, y dejaremos las “pocholacas” para otros tiempos.

Hagamos la tarea en nuestro organismo, que es el principal templo que tenemos: cuidemos la salud realizando actividad física y comiendo bien.

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Carlos David Santamaría Ochoa

(México, D.F., 1957) Licenciado en Relaciones Públicas, Maestro en Trabajo Social y maestro en Comunicación; Doctor en Comunicación y Periodismo por la Universidad de Santiago de Compostela (Galicia, España). Diplomado en periodismo y en locución ( U.A.T.) Periodista desde el año de 1979.

Jefe de fotografía del periódico El Heraldo de México (1979).

Ha colaborado en los diarios locales El Mercurio de Tamaulipas, El Diario de Ciudad Victoria, La Verdad de Tamaulipas y en revistas como Poste Restante, A quien Corresponda, entre otras. Fue corresponsal del diario El Nacional, de la revista Época de México y de radio grupo ACIR. Fotógrafo profesional desde el año de 1978.

Fue jefe de prensa del Instituto Estatal Electoral en Tamaulipas y del Hospital General de Ciudad Victoria. Actualmente se desempeña como profesor de periodismo y fotografía en la licenciatura en Ciencias de la comunicación, en la Universidad Autónoma de Tamaulipas, donde también colabora como investigador.

Es presidente de Vive con Diabetes, A.C., dirige y conduce el programa de radio Al Día en Radio UAT.

Recientemente publicó su primer libro: Diario del Camino, Unidos por la Diabetes.