Da DIF González pláticas a los abuelitos sobre alimentación

González, Tamaulipas.- Los espacios en donde se reúnen los abuelitos de los diferentes Club, fueron el escenario ideal donde la Licenciada, Lucero Salgado Portes y la Coordinadora del programa de Adulto Mayor, llevaron  a cabo una serie de actividades recreativas, de libre esparcimiento dirigida y una pltáica sobre la buena alimentación que deben de tener, esto fue llevado para los grupos de  “abuelos” provenientes de los diferentes ejidos en donde hay clubes de adultos mayores, enmarcadas en el programa del Adulto Mayor, el cual está a cargo de la Coordinadora, Laura del Toro de León.

Está claro que para un envejecimiento positivo, la sociedad debe proporcionar a los mayores oportunidades para ser independientes, para gozar de buena salud y para ser productivo, de ahí el tema de “envejecimiento activo”, donde todo el mundo, desde el médico de cabecera hasta el vecino de enfrente, pasando por el mejor amigo, no dudan en recomendarte que no te pares unos recomiendan viajar, otros caminar, el baile, el coleccionismo, la convivencia, parece ser que hoy en día, está totalmente comprobado que para el bien envejecer, uno debe permanecer activo, pero muchas veces, esto que es tan fácil de decir o recomendar, no resulta tan fácil de realizar estas actividades.
 
Se tocaron puntos clave como la conservación de la Capacidad Física, el Cuidado de la Memoria, los Trastornos del sueño y Como Evitar la Ansiedad. Puntos que servirán a los abuelitos a poner practica para el buen mantenimiento de los mismos y los temas de la buena alimentación que para ellos es de suma importancia entre algunos puntos claves esta Cuidar la cantidad y calidad de grasa de los alimentos, la grasa no se puede eliminar fácilmente de la dieta, pero sí puedes elegir comer grasas insaturadas como la del pescado azul, el aceite de oliva y los frutos secos mantener los horarios de comidas y no saltarse ninguna, las comidas irregulares y dejar demasiado tiempo entre ellas produce hipoglucemia, que podría ser la causante de sofocos, irritabilidad, cansancio, e.t.c.
 
Estas actividades forman parte de las políticas sociales dirigidas a las personas de la tercera edad, que por órdenes de la Presidenta del Sistema DIF municipal Maribel González de Verlage, son ejecutadas para la mayor atención de lo abuelitos del municipio, en donde pudieron disfrutar de unas platicas y juegos para su mayor distracción en donde al final asta cantaron con Karaoke, pensando en mejorar su vida y sus pensamientos.