Enfermedades del trabajo

Llama la atención el hecho de que se establezcan una serie de medidas para conservar la salud dentro del ámbito laboral. Somos poco prudentes en ese sentido y en ocasiones caemos en excesos que nos llevan a la pérdida del bienestar físico, con las consecuentes pérdidas, para nosotros, la familia, la empresa o dependencia y los que resulten, aunado al coste de la consulta para el sector Salud y los medicamentos.
 
Hay muchas causas que se han generalizado en ese sentido, y poco hacemos por conjurar estos peligros que muchas veces nos orillan a un retiro temporal. Las vacaciones, a todo esto, son necesarias para cualquier persona que tiene jornadas laborales de cualquier tipo, es decir, no porque el trabajo sea, aparentemente tranquilo no deja de tener sus riesgos, y el descanso es obligado para todo ser humano. Se necesita, ayuda y recarga de energía a la gente que por lo general regresa con nuevos ímpetus a sus labores.
 
La Organización Internacional del Trabajo –OIT- menciona las diez enfermedades más comunes en el trabajo, y pide a todos atender estas observaciones, a fin de poder contar con el bienestar necesario que garantice una buena ejecución de las tareas que nos han sido encomendadas.
 
En primer lugar menciona la obesidad, ya que por lo general la gente que pasa muchas horas sentada frente a una computadora o un escritorio por lo general no llega a preparar comida balanceada y sana en casa, y mucho menos a hacer ejercicio, aunque éste último cae “de perlas” cuando se tienen jornadas laborales sedentarias.
 
Se come mucha chatarra y eso propicia que estemos gordos, con los riesgos que ello implica y que son demasiados, entre ellos, hipertensión, diabetes y más.
 
El dolor de espalda tiene también un alto grado de incidencia por las posturas que adoptamos. En sus variantes de lumbalgia, cervicalgia o espodilitis, nos afecta sobremanera, y se recomienda pararse de repente, moverse un poco, hacer estiramientos y demás.
 
El debilitamiento de huesos por la inactividad puede llevar a la osteoporosis entre otros padecimientos; no podemos dejar a un lado la colitis que ocasiona el estrés, la presión y una inadecuada alimentación, que se reflejan en el organismo de manera generalizada. Aparecen diarreas, dolores intensos y otras cosas que nos ocupan más que en trabajar.
 
Provocada por los alimentos de mala calidad, con exceso de condimento y ayunos prolongados –ayuno significa no comer en varias horas-, la gastritis ocupa el quinto lugar y se requiere un tratamiento integral y de calidad que no tape el dolor, sino que cure realmente.
 
Los problemas oculares están a la orden del día: presbicia, miopía y otros son también causa de exposiciones demasiado extensas en los ordenadores y pantallas luminosas. Hay lentes especiales que permiten que el efecto sea mínimo, pero la verdad sea dicha, pocos los compramos por “tacaños”, y porque pensamos que no se vale gastar en eso.
 
Nueva para muchos, la enfermedad del síndrome del túnel carpiano resulta por el uso prolongado del “mouse” en la computadora, por la flexión inadecuada de la muñeca, o por una mala postura al escribir. Hay remedios de muchos tipos, entre éstos, extensiones de almohadillas, así como terapia para la muñeca.
 
El cansancio se considera una enfermedad: estamos tanto tiempo en posición de sentados o inactivos que todo nos pesa.
 
La pérdida de audición ocurre también por el uso excesivo de micrófonos. Los reproductores Mp3 tienen mucha culpa de ello.
 
Finalmente, el estrés laboral que ocasiona crisis nerviosas y muchos conflictos laborales, personales y físicos. ¿Qué hacer al respecto?
 
Disfrutar las vacaciones es una de las mejores tareas que debemos atender en estos días, para evitar caer en estos padecimientos, aunado al esfuerzo que, al regreso, tengamos que llevar a cabo para poder rendir mejor y conservar la salud.
 
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