Ciudad Victoria, Tamaulipas.- En la actualidad es más frecuente encontrarte con noticias de personas que se han quitado la vida, o de lo contrario que intentaron hacerlo, pero algo falló que no lograron su objetivo, teniendo otra oportunidad de estar entre nosotros.

 La mayoría de las personas tienen en su casa un botiquín para primeros auxilios, pero te has puesto a pensar en qué harás  cuando te despiertas con las mínimas ganas de sonreír, de trabajar o simplemente levantarte de la cama, cuando sientes que tus problemas aun no acaban cuando ya vienen otros.

 Te dejo unos breves pasos de cómo crear tu propio botiquín emocional. Nota nunca sabrás cuando lo puedas necesitar

 Paso 1: Escribe que es lo que te pasa y analízalo con calma

Paso 2: Aléjate de la soledad. Busca a personas con las que sabes que puedes contar y que tendrán una palabra de apoyo

Paso 3: Aléjate de las personas negativas

Paso 4: Escucha música alegre, tu canción preferida,  busca el nuevo álbum de tu grupo favorito

Paso 5: Recuerda que es lo que te hace feliz, quizá en tu red social tengas imágenes de momentos en los que reíste sin parar o fotos de algún viaje que realizaste el año pasado, etc.

 Paso 6: Busca un buen libro y empieza a leer, la lectura te transporta a lugares maravillosos que te ayudaran a dejar a un lado todo lo negativo por lo que estás pasando.

 Espero que estos pequeños tips sean de gran utilidad para ti y los tuyos.

 Recibo dudas y comentarios en mi Facebook Argy Martinez.

 Recuerda que "mañana será otro día, depende del cristal con el que miras, todo es horrible o terriblemente bello".