México, (Notimex).- Para que la mujer tenga una vida sana y evite enfermedades, en especial del corazón o diabetes, debe cambiar sus hábitos y alimentación, por lo que la Secretaría de Salud recomendó incluir fibra y grasas buenas en su dieta. 

En el Día de la Madre, la dependencia federal sugirió en su cuenta de Twitter @SSalud_mx que eviten el consumo de alcohol y tabaco, adempas de hacer ejercicio, para no tener problemas cardiacos.

“Mamá, conoce y comparte algunas recomendaciones de #salud de la #mujer”, indicó la Secretaría de Salud en la red social.

Para gozar de una buena salud, recomendó comer alimentos saludables, incluir fibra en la alimentación diaria y consumir grasas buenas, que se encuentran en algunos pescados, aceites vegetales, frutos secos y aguacate.

El Día de la Madre es una festividad que se celebra en honor de las mamás en todo el mundo en diferentes fechas del año según el país; en México se conmemora el 10 de mayo.